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监测血压对于年轻人来说非常重要，尤其是19岁的孩子，正常范围通常在90/60至120/80之间。定期检查可以帮助及时发现潜在的健康问题，保持良好的生活方式，饮食均衡，多锻炼，都是维护血压稳定的关键。

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