八段锦是哪个朝代有的
八段锦是一种传统的健身气功，起源于中国古代，具体可追溯到宋代。它是以健身和养生为目的，通过简单易学的动作，帮助人们强身健体、调节身心。八段锦的每个动作都有其独特的功效，适合各个年龄层的人群，因而在历代广泛流传，成为中华文化的重要组成部分。
八段锦国家体育总局口令版完整版
国家体育总局推出的八段锦口令版是为了便于公众学习和练习这一传统健身法。口令版通过简洁明了的指令，指导练习者正确地完成每一个动作，使得学习过程更加高效。这样的形式不仅保留了八段锦的传统精髓，还提升了练习者的参与感和互动性。
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